ACT 미술심리치료로 마음의 힘을 기르는 시간에 동행합니다
수용전념치료(ACT)의 개념을 내포한 미술심리치료 전문 연구·임상 기관. 언어 이전의 감정과 복합적인 심리 경험을 예술적 표현을 통해 탐색합니다.
Exploring the mind through art, rediscovering meaning in life.
ACT
수용전념치료 기반
1:1
맞춤 프로그램 설계
On/Off
대면·온라인 상담
사전 예약
편안한 예약제 운영
전 연령
아동부터 성인까지
상담 철학
해석이나 빠른 변화보다는 내담자의 경험과 안전한 과정을 존중하며, 증상 완화를 넘어서 삶의 방향성과 의미를 함께 탐색합니다.
지금-여기에서의 자각
현재 순간의 경험에 온전히 머무르며, 미술 활동을 통해 자신을 만나갑니다.
감정과 생각에 대한 수용
감정을 밀어내지 않고, 있는 그대로 바라보며 색과 형태로 표현합니다.
삶의 가치 인식
개인이 소중히 여기는 가치를 탐색하고, 의미 있는 삶을 향해 나아갑니다.
ACT, 수용전념치료란?
6가지 핵심 프로세스를 통해 심리적 유연성을 높이고, 가치 있는 삶을 향해 나아갑니다.
감정을 밀어내지 않고 있는 그대로 받아들입니다.
“지금 느끼는 감정에 색을 입혀보세요”
생각을 사실이 아닌 '생각'으로 바라봅니다.
“불안한 생각을 캐릭터로 그려보세요”
지금 이 순간에 온전히 머무릅니다.
“지금 이 순간, 손끝의 물감에 집중하세요”
경험하는 '나'와 관찰하는 '나'를 구분합니다.
“다양한 '나'를 콜라주로 표현하세요”
삶에서 진정으로 중요한 것이 무엇인지 탐색합니다.
“당신에게 소중한 것을 상징으로 그려보세요”
가치를 향해 구체적인 한 걸음을 내딛습니다.
“가치를 향한 한 걸음을 미술로 계획하세요”
ACT ART CENTER의 세션 영역
그림과 조형 활동을 단순한 표현 수단으로 사용하지 않습니다. 작품을 매개로 한 경험은 지금-여기에서의 자각, 감정과 생각에 대한 수용, 그리고 삶의 가치 인식으로 자연스럽게 확장됩니다.
성인을 위한 ACT 미술치료
세션 비용 안내 →
Individual Art Therapy
성인 1:1 개인 미술치료
ACT 6프로세스 기반 1:1 맞춤 미술심리치료. 50분 세션으로 불안·우울·번아웃·트라우마·관계 갈등을 다룹니다.
자세히 알아보기
Group Art Therapy
ACT 그룹 미술치료 프로그램
4~6인 소그룹으로 함께하는 ACT 미술치료. 마음유연성 8주, 번아웃 탈출 워크숍, 테마별 단기 그룹 3가지.
자세히 알아보기
Child & Adolescent Art Therapy
아동·청소년 미술치료
만 5세부터 청소년까지. 놀이치료와 ACT를 통합한 발달 단계별 맞춤 미술치료. 부모 상담 10분 포함.
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Online Art Therapy
온라인 미술치료
Zoom 화상 + 미술 재료 키트 자택 배송. 전국 어디서나, 해외 거주 한국인도 참여 가능한 비대면 ACT 미술치료.
자세히 알아보기특수·전문 영역 미술심리치료
ACT 수용전념치료 자세히 보기 →
Protective & Medical Environment
보호·의료 환경 미술심리치료
장기 치료·의료 병행 환경에서의 미술심리치료. 청소년 보호병동, 정신과 입원 환경, 난임·생식의학 치료 과정을 지원합니다.
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Emotional & Trauma-Focused
정서·트라우마 중심 미술심리치료
삶의 전환기에 놓인 분들을 위한 치료. 만성 스트레스, 불안, 정서 소진, 관계 갈등, 상실, 트라우마 경험을 다룹니다.
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Depth-Oriented & Research-Based
심층 탐색·연구 기반 미술심리치료
연구, 슈퍼비전, 전문 자문. 자기 이해와 내적 탐색을 원하는 개인 및 장기·심층 치료 사례를 위한 프로그램입니다.
자세히 알아보기상담은 이렇게 진행됩니다
각 단계를 클릭하여 자세히 알아보세요
문의 상담
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초기 분석
현재 상태와 목표를 함께 살펴봅니다
맞춤 설계
ACT 프로세스 기반 개인 맞춤 프로그램 설계
상담 진행
미술 활동과 ACT를 통합한 세션 진행
성장 종결
변화를 정리하고 일상에서의 실천을 계획
함께하는 전문가
고은별
대표
MA · 한국미술치료학회 정회원
- 차의과학대학교 의학과 임상미술치료 박사과정, 석사
- 홍익대학교 미술학 석사, 학사
세 아이의 어머니이자 미술심리치료 전문가. 홍익대학교에서 미술학 석사 및 학사를 마친 후 서울디자인재단 DDP 전시기획을 하며 예술 현장의 실무 경험을 쌓았다. 차의과학대학교임상미술치료 석사 이후, 현재는 의학과 박사 과정 중에 미술을 통한 정서 회복에 대한 연구를 이어가고 있다.
“예술적 감수성과 임상적 통찰을 바탕으로, 개인의 내면을 존중하며 지속 가능한 심리적 성장을 돕는 미술치료를 지향합니다.”고은별 대표 프로필 보기
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자주 묻는 질문
미술치료를 고민하시는 분들이 가장 자주 묻는 질문 6가지입니다.
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